Этот праздник, который привлекает внимание и заставляет задуматься о здоровом образе жизни, профилактике и опасности сердечно-сосудистых заболеваний.
Давайте его как все последующие дни начнем к ответственному отношению к своему сердцу.
Здоровье сердца определяют не отдельные «чудо продукты» и добавки, а повседневные привычки.
Среди основных факторов риска: курение, малоподвижный образ жизни,
избыток соли, сахара и насыщенных жиров в рационе, ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина,
хроническое недосыпание.
Именно эти факторы чаще всего запускают развитие серьёзных патологий, поэтому грамотная профилактика должна быть направлена в первую очередь на их устранение.
Для людей с уже имеющимися хроническими заболеваниями (артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией, последствиями инфаркта или инсульта) особенно важно системное наблюдение: регулярный контроль артериального давления, плановые визиты к врачу и строгое соблюдение назначенной терапии.
И еще, не забывайте о диспансеризации!