Лето — самый подходящий сезон для перехода на здоровый образ жизни и приобщение к физической активности и спортивным занятиям.
Врач-терапевт поликлиники № 1 Новокузнецкой городской клинической больницы № 1 имени Г.П. Курбатова Влада Чернышова рассказала, как физическая активность влияет на здоровье в рамках Недели информирования о важности физической активности.
«Лето хорошо тем, что можно выбрать множество вариантов физической активности для поддержания формы. Кто-то копает грядки и занимается физическим трудом, сочетая полезное с приятным. Кто-то едет на море купаться. Любая физическая активность положительно влияет на все сферы жизни человека, включая здоровье. Тренировки способствуют улучшенному кровообращению, в том числе в самых мелких капиллярах. Кислород поступает к самым отдаленным участкам тела, где возникает застой у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Плавание положительно влияет на кожу, сердце, сосуды, а также укрепляет психику, нервную систему. Подходит и для пожилых людей, и для детей», – отметила Влада Алексеевна.
Она подчеркнула, что любому человеку, который решил приобщиться к спортивным занятиям просто «для себя», надо сначала обязательно посетить врача в поликлинике, чтобы оценить свое здоровье.
Для этого во всех поликлиниках Новокузнецкой городской клинической больницы № 1 имени Г.П. Курбатова можно пройти диспансеризацию.